Identifiziere Dein Stressmuster

Ersetze sie mit hilfreicheren Strategien

 

Wer dauerhaft gestresst ist, betreibt Raubbau an seiner Gesundheit. In einer Zeit, in der der Job immer mehr abverlangt, in der man zwischen Rollen im Leben hin- und herspringt, wird es immer wichtiger zu erkennen, wo die eigenen Grenzen sind und welche eigenen Bedürfnisse erfüllt werden wollen.

Denn Stress hat immer nur einen Verursacher. Du selbst.

Während Work-Life-Balance und betriebliches Gesundheitsmanagement in aller Munde ist, um als Arbeitgeber überhaupt noch eine Chance auf die heißbegehrten Fachkräfte zu haben, fängt die Burnoutprävention aber nicht im Fittnessstudio auf dem Firmengelände an – sondern in Deinem Kopf.

Der maßgebliche Faktor dafür, wie gestresst Du durch das Leben gehst, sind Deine Gedanken. Diese beruhen auf Deinem Glauben – aus Erfahrungen und Erziehung.

Erarbeite in einer erstem Hypnosesitzung mit mir Deine Glaubenssätze zu einem spezifischen Thema und erkenne Dein Stressmuster. Finde heraus, warum Du in manchen Situationen so handelst, wie Du es tust und erarbeite mit mir Strategien, wie Du mehr Entspannung und damit gleichzeitig mehr Lebensqualität in Deinen Alltag bekommst.